Im Körper begleitet sein
körperbasierte & naturverbundene Begleitung
Diese Form der Begleitung richtet sich an Menschen,
die zur Ruhe kommen möchten oder sich in inneren Prozessen befinden. Körper zeigt oft früh, wenn etwas aus dem Gleichgewicht gerät. Unruhe, Anspannung oder Erschöpfung
werden spürbar – manchmal leise, manchmal deutlich.
Diese Form der Begleitung kann unterstützen:
– bei Stress und Überlastung
– in Zeiten von Veränderung
– bei innerer Unruhe
– bei dem Wunsch nach Entspannung
– wenn der Kontakt zum eigenen Körper leiser geworden ist
Mit der Zeit entsteht mehr Ruhe, mehr Wahrnehmung, mehr Verbindung zum eigenen Körper und du darfst wieder bei dir ankommen.
🌿 Meine besonderen Schwerpunkte
Raum für Entlastung
Über achtsame Berührung, ruhige Präsenz und Wahrnehmung kann sich Spannung lösen und der Körper beginnen, sich zu regulieren. Auch die Natur kann Teil diese Begleitung sein. Draußen entsteht Weite. Der Atem wird ruhiger. Gedanke ordnen sich. Im Gehen und im Wahrnehmen, im einfachen im Dasein kann sich vieles klären.
Im Körper begleitet sein bedeutet, wieder in Kontakt zu kommen. Mit dem eigenen Körper, mit dem Atem, mit dem, was da ist. Der Körper darf sich neu ordnen, ganz in seinem eigenen Tempo.
Methoden und Zugänge
Ich arbeite mit unterschiedlichen Zugängen,
die sich je nach Situation ergänzen:
– Entspannungsmethoden
– Meditation und Yoga Nidra
– heilsame Berührung und biodynamische Ansätze
– Klangschalen
– Nuad Thai
– Belly Revolution
– Access Bars
Diese Elemente fließen achtsam in die Begleitung ein – immer orientiert an dem, was gerade unterstützt.
körperbasierte & naturverbundene Begleitung
Individuell vereinbar - ab € 75,00
